স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান তথ্যের সাথে, তাদের সাথে যোগাযোগের জন্য পর্যাপ্ত ভোটে জলের গুরুত্ব বৃদ্ধির মান উপলব্ধি করছে। চরিত্রহক, পানীয় জল আশ্চর্যজনক সুবিধা প্রদানের কারণ বলে আমাদের ত্বক স্বাভাবিক ৬৪% জল। বহু সেলিব্রিটিরা উজ্জ্বল এবং শ্লেষ্ছিদ্র ত্বকের দৃষ্টিশক্তি নিরীক্ষণের জন্য পর্যাপ্ত জল পান করার জন্য। যদিও অনেকের ত্বককে তারু এবং উজ্জ্বল ভিডিওর জন্য তবে জলকে একটি সস্তা হিসাবে উড়িয়ে দেওয়া হয়, এই অনুরোধটি সমর্থন করার জন্য চেষ্টা করা হচ্ছে। এছাড়াও, এমন দলের দাবি নেই যে জলকেটেবিট বা অপর্যাপ্ত আপনার জল ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। তাই, জল আমাদের ত্বকের সত্য একটি অলৌকিক পানীয় ।
ডিহাইড্রেশন আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে ।
ত্বকের বিভিন্ন ধরনের গঠন যা কোলাজেনকে সমর্থন করে (একটি অ্যাক্টিভিটি প্রোটিন) কার্যকর করার জন্য পানির প্রয়োজন। এইভাবে, ডিহাইড্রেশন শরীরে ত্বকের গুণমান এবং স্থায়ী স্থবিরতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। হাইড্রেটেড ত্বক সহ মোটা এবং সতেজ দেখায়, শুক্র ত্বক নিস্তেজ, অত্যাধিক বিশেষ দেখায়। অপর্যাপ্ত জলতার ফলাফলের ফলে ট্রা-ডার্মাল ওয়াটার এলএসএস (টিইব্লিউএল), যা ত্বকের বাধার কারণ হতে পারে এবং অকাল বার্ধক্যের হতে পারে। এছাড়াও, ভাল-হাইড্রেটেড ত্বক বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি কমিয়ে দেয়, যা একজনকে আরও তরুণ দেখায়। চরিত্রহক, মায়েয়ারেজার এ প্রশ্নের উত্তরের জন্য বিকল্প নয়, যদিও আপনি যথেষ্ট জল পান করছেন কারণ ত্বকের অভ্যন্তরীণ এবং বাহায়িকভাবে হাইড্রন প্রয়োজন। জল আপনার ত্বকের উর্ধ্বে হাইড্রেশনের নীতিগুলি পূরণ করতে পারে না, যা ক্লিনজার ব্যবহার করার পরে শুষ্ক হয়ে যায়।
সঠিক জল গ্রহণ টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে
ত্বকের বিভিন্ন ধরনের গঠন যা কোলাজেনকে সমর্থন করে (একটি অপরিহার্য প্রোটিন) কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য পানির প্রয়োজন হয়। এইভাবে, ডিহাইড্রেশনশরীরে ত্বকের গুণমান এবং স্থিতিস্থাপকতার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে। হাইড্রেটেড ত্বক মোটা এবং সতেজ দেখায়, শুষ্ক ত্বক নিস্তেজ, প্রাণহীন এবং ছিদ্রগুলি আরও বিশিষ্ট দেখায়। অপর্যাপ্ত জল খাওয়ার ফলে ট্রান্স-এপিডার্মাল ওয়াটার লস (TEWL), যা ত্বকের বাধাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং অকাল বার্ধক্যের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, ভাল-হাইড্রেটেড ত্বক বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি কমিয়ে দেয়, যা একজনকে আরও তরুণ দেখায়। যাইহোক, ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাওয়া কোনও বিকল্প নয় যদিও আপনি যথেষ্ট জল পান করছেন কারণ ত্বকের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে হাইড্রেশন প্রয়োজন। জল আপনার ত্বকের বাইরের স্তরগুলিতে হাইড্রেশনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে না, যা ক্লিনজার ব্যবহার করার পরে শুষ্ক হয়ে যায়।
সঠিক জল গ্রহণ টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে
পানি পান করা শরীর থেকে টক্সিন দূর করে ফ্রি র্যাড, বিশেষ কিছু যা আপনার অন্ত্রের অতিরিক্ত ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যখন আপনার শরীরে টক্সিন জমা হয়, তখন তারা এপিডার্মিসের সিদ্রগুলিকে ইন্টেক্ট এবং ব্রেন এবং ব্রেন বের করে। এছাড়াও, যখন আপনার ত্বকে হাইড্রনেশনের অভাব থাকে, তখন তেল গ্রন্থগুলি আর্টিদ্রের পরিমাণের জন্য আরও বেশি সিবাম তৈরি করে, যা আমি সিবাম জমাতে বিপুলভাবে বিকাশ, যার ফলে হোয়াইটহেস, ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পল হয়। বৈশিষ্ট্যযুক্ত আপনি যদি ভাজা এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য নিয়মিত থাকেন, তবে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর ত্বক বজায় রাখতে পারেন। তাই, একটি ভাল ডায়েট এবং ত্বকের যত্নের রুটিন নিরাপত্তাও আপনি জল পান করতে আপনাকে ব্রেন এবং পরিষ্কার ত্বক দিতে পারে।
